Freude und Glück berühren und die schwierigen Gefühle wie Wut, Angst und Traurigkeit zulassen. Wie kann das gelingen?
Dürfen wir als Meditierende ängstlich, wütend oder tief traurig sein? Kann ich all diese Gefühle, die immer wieder da sind bemerken und annehmen? Und wie soll ich sie transformieren und heilen? R.A.I.N ist eine von vielen Methoden, die bei der Heilung und der Transformation helfen kann. Erkennen – Erlauben – Erforschen – Nähren (R.A.I.N) ist eine Methoden, die beim Umgang mit den intensiven Emotionen helfen kann. Sie wurde von Michele McDonald und Tara Brach entwickelt. Es ist sowohl für neuankommende als auch für fortgeschrittene Praktizierende geeignet. Für die Teilnahme brauchst Du nicht den Einführungsabend am 26.1.2023 besucht zu haben.
Kursgebühr: 100 Euro, erm. 80 Euro Anmeldung: office@buddhistische-akademie-bb.de Bankverbindung: Buddhistische Akademie Berlin Brandenburg IBAN: DE 53430 60967 11338 34901 BIC: GENODEM1GLS
