Teilnahme auf Spendenbasis: Wir sammeln Spenden für das Nonnenkloster Mya Yaung Chè in einem armen Vorort von Yangon, Myanmar.
R.A.I.N ist eine Methode des Selbstmitgefühls. Am Einführungsabend wird Xiaoqing die Methode durch eine RAIN-Meditation vorstellen, Beispiele geben und Fragen beantworten. Es ist eine herzberührende Methode, die beim Umgang mit intensiven Emotionen helfen kann und sorgt bei kontinuierlicher Übung für Transformation und emotionale Heilung. Sie wurde von Michele McDonald und Tara Brach entwickelt.
R (recognize) steht für registrieren also bemerken; A (allow) für feststellen/annehmen, erlauben oder akzeptieren; I (investigate) für interessiert (im Körper) erforschen; N (nuture) für (mit Mitgefühl) nähren, früher: Nicht-Identifikation
Auf Deutsch ist die Abkürzung B.A.U.M ganz einprägsam für Bemerken, Annehmen (akzeptieren), Untersuchen und Mitgefühl.
