Reihe: Den Geist stärken

Vortragsreihe „Den Geist stärken – durch Dankbarkeit, Freude und andere heilsame GeisteszuständeTeil 8 Soziale Netzwerke Gleichmut (pali: upekkhā, sanskrit: upekṣā) wird im Buddhismus als ein heilsamer Geisteszustand beschrieben. Gleichmut ist eine Ausgeglichenheit des Geistes, ein spontanes und natürliches Sein, frei von Gier, Hass und Gleichgültigkeit. Er ist einer der Vier Göttlichen Verweilzustände (brahmaviharas) im Buddhismus. Gleichmut … Weiterlesen

Vortragsreihe „Den Geist stärken – durch Dankbarkeit, Freude und andere heilsame GeisteszuständeTeil 7 So oft im Leben folgen wir einfach unreflektiert unseren Impulsen, sei es Ärger oder Gier. Dabei kreieren wir meistens unheilsame Resultate. Ksanti, etwas Aushalten, oder auch Geduld und Akzeptanz kann uns helfen, wieder mehr in Kontrolle über unseren Geist zu erlangen und mehr … Weiterlesen

Vortragsreihe „Den Geist stärken – durch Dankbarkeit, Freude und andere heilsame GeisteszuständeTeil 6 Großzügigkeit und Gebefreudigkeit(Dana) als Türöffner zu einem freudigen, erfüllten Leben Die Praxis von Dana wurde vom Buddha sehr gepriesen. Richtig verstanden und weise geübt kann sie die Atmosphäre unseres Lebens grundlegend verändern. Sich der eigenen Unsicherheit und Bedürftigkeit anzunehmen, kann erste Schritte einleiten.

Vortragsreihe „Den Geist stärken – durch Dankbarkeit, Freude und andere heilsame GeisteszuständeTeil 5 Die Blume des Erwachens – Mitgefühl aus buddhistischer und aus westlicher Perspektive „Mitgefühl ist die Antwort des Herzens auf den Schmerz. Wir haben Anteil an der Schönheit des Lebens und am Ozean der Tränen. Das Leiden am Leben ist Teil dessen, was uns … Weiterlesen

Vortragsreihe „Den Geist stärken – durch Dankbarkeit, Freude und andere heilsame GeisteszuständeTeil 4 Der Vortrag wird nicht auf youtube veröffentlicht. Metta-Kommunikation Marie Mannschatz Ein Abend mit Meditation und Austausch zu den Grundlagen einer achtsamen, mitfühlenden Gesprächskultur. Wir sitzen 30 Min. in Stille, hören einen Vortrag und tauschen uns im meditativen Dialog (Dyade) miteinander aus.

Vortragsreihe „Den Geist stärken – durch Dankbarkeit, Freude und andere heilsame GeisteszuständeTeil 3 „Wir sind nicht dankbar, weil wir glücklich sind; wir sind glücklich, weil wir dankbar sind“, so der Benediktinermönch David Steindl-Rast. Für ihn ist die Dankbarkeit eine Lebenskunst, die in allen religiösen, spirituellen Traditionen, so auch im Buddhismus, eine zentrale Rolle einnimmt. Dankbarkeit lässt … Weiterlesen

Vortragsreihe „Den Geist stärken – durch Dankbarkeit, Freude und andere heilsame GeisteszuständeTeil 2 Die Übung der Freude als Weg zum Erwachen Wir alle wünschen uns, Freude zu erleben. Um das zu erreichen unternehmen wir alle möglichen Anstrengungen wie auf Reisen gehen, Freunde treffen, eine Familie gründen, Karriere machen, Feste feiern etc. Wir bemühen uns, Momente der … Weiterlesen

Vortragsreihe „Den Geist stärken – durch Dankbarkeit, Freude und andere heilsame GeisteszuständeTeil 1 Ein heilsamer Blick auf die Welt: Heilsame Haltungen fördern Vier heilsame Haltungen unterstützen uns dabei, mit allen Erfahrungen möglichst konstruktiv umzugehen. Wir üben Freundlichkeit und Freude bzw. Dankbarkeit, wenn die Dinge für uns und andere gut laufen. Und in schwierigen Situationen üben wir … Weiterlesen