SIEBEN FRIEDENS-LEKTIONEN
Neurosensitive Achtsamkeit als Friedensübung
8-wöchiger Online-Kurs via Zoom
Ein Weg mit Dorle Lommatzsch (Tilburg/NL) und Reiner Seido Hühner (Bonn/D)
8 Termine / á 120 Minuten / donnerstags 19-21 Uhr vierzehntägig / online via Zoom
Termine: 13. Februar, 27. Februar, 13. März, 27. März, 10. April, 24. April, 8. Mai und 22. Mai 2025
Kursgebühr: 180 € / erm. 120 € / bei geringem Einkommen gerne auf Spendenbasis / Dana, Bankverbindung s.u.
Anmeldung: office@buddhistische-akademie-bb.de
über Dorle Lommatsch über Reiner Seido Hühner
Unser Credo: Frieden kann man lernen!
Welches Bewusstsein führt zum Krieg? Welches Bewusstsein zum Frieden? Was können wir tun, um ein friedliches Bewusstsein in uns und anderen zu ermöglichen? Können wir eine Oase des Friedens erschaffen?
Frieden und Krieg sind große Themen – und doch fängt beides im Kleinen an.
In 8 online-Begegnungen wollen wir die Friedens-Lektionen durch Meditationen, achtsames Schreiben und achtsamen Austausch in uns lebendig machen.
Unsere Botschaft ist: Frieden kann man lernen!
Was wir anbieten
Anhand des Buchs „Sieben Friedens-Lektionen“ (das Buch wird digital zur Verfügung gestellt) gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt durch die Friedens-Lektionen. Alle Lektionen sind einerseits inspiriert durch Buddhistische Psychologie und anderseits durch die Neurowissenschaften. Beide Bereiche ergänzen und unterstützen einander. Die Kenntnis über das Funktionieren des Gehirns und des Autonomen Nervensystems hilft uns, mit unserer instinktiven Intelligenz zusammenzuarbeiten und achtsam neue Wege zu finden. Respektvoll und im Bewusstsein unserer Unterschiede werden wir entdecken, was ein friedvolles Zusammenleben erblühen lässt. Achtsames Gewahrsein ist das Fundament, das diesen Lernprozess ermöglicht.
Jede Lektion wird kurz erläutert und in einer angeleiteten Meditation erforscht.
Im zweiten Teil wird das Thema anhand von Schreibimpulsen und -übungen sichtbar und tiefer spürbar gemacht.
Jeder Kursteil besteht aus vier Teilen:
- Eine Einführung in das Thema aus der Perspektive der Buddhistischen Psychologie und der Neurowissenschaften.
- Angeleitete Meditationsübung
- Ein Schreibimpuls zum Thema mit der Einladung, die Texte im geschützten Raum vorzulesen.
- Abschluss in achtsamem Austausch
Bankverbindung:
Buddhistische Akademie Berlin Brandenburg
GLS Bank
IBAN: DE 53430 60967 11338 34901
Verwendungszweck: Kurs sieben Friedenslektionen
